投稿者 2026-07-15
ランク付けされた試合のマラソンセッション中に、頭痛がするほど激しく傾いたことがありますか？
ほとんどのゲーマーは、この欲求不満を何らかの形で経験しています。そして今、100 Thieves の CEO であり、Call of Duty の元プロである Nadeshot が Excedrin とチームを組んで、ゲーマーの頭痛の種を永遠に取り除く手助けをしています.頭痛。私は彼らとチームを組んで、頭痛の種を管理するのに役立つマインドフルなゲームのヒントを共有できることを嬉しく思います。引き続き、ゲームに集中してください。 #gameoverforheadaches #ad pic.twitter.com/cAjJWfy3FU
— 100T Nadeshot (@Nadeshot) 2021 年 4 月 14 日Excedrin の新しい調査によると、ゲーマーの 71% が長時間のゲームに関連する頭痛を懸念しているにもかかわらず、「彼らの大多数は痛みを乗り越えて遊んでいます。」また、ゲーマーの 92% が、パンデミックの最中により多くの時間をゲームに費やしていると報告しています。
「私は長年ゲーム中に頭痛を経験しましたが、ゲームの世界で広く議論されていることではありません」とNadeshot氏は述べています。 「代わりに、私たちの多くは、プレイを続けるためにそれを一掃するか、「タフアウト」します。真実は、頭痛があなたをゲームから外し、パフォーマンスに影響を与える可能性があるということです-そして誰もそれを望んでいません。私は勝つことが好きです、そして私は勝つことよりも失うことを嫌います。 Excedrin の評判を広めるお手伝いができることに興奮しています。これにより、全員が集中し、競争し、さらに重要なことに、それを打ち破ることができます。」
Nadeshot により、Excedrin はゲーマーを支援するシンプルな「マインドフルネス ルーチン」を開発しました頭痛と闘い、ゲームに没頭し、長期間苦痛を感じさせないようにします。
「ゲーマーはこれまで以上に、独特のジレンマに直面しています。彼らは愛するスポーツに大きな喜びを見出しますが、頭痛の引き金となる地雷原にもなり得ます」と、臨床心理学者でエクセドリンの頭痛の専門家であるエリザベス・セン博士は述べています。 「一見『些細なこと』でもスクリーンタイムの増加、眼精疲労、筋肉の緊張は頭痛の原因となります。 Excedrin によって開発されたマインドフルネス ルーチンは、ゲーマーがトリガーを操作して頭痛のリスクを管理できるようにするのに役立ちます。」
ゲームで頭を維持するための Excedrin の 6 ステップのアプローチを以下に示します。
レベルやる気を高める：プレイを開始する前に、前向きな姿勢を保ちましょう。怒っているゲーマーは頭痛の種です。クリアアイズ、最大HP、失うことはできません：時々ゲームを一時停止して、20フィート離れたオブジェクトを見てください。このオブジェクトに 20 秒間集中します。その後、ゲームプレイに戻ります。いくつかの 8 ビット チップチューンをオンにする: 長時間ゲームを楽しんだ後は、ゲーム ヘッドセットの外でリラックスできる音楽やアンビエント音楽を流して充電してください。スケッチをしよう: ゲームを一時停止し、スケッチしたり落書きをしたりして心をリラックスさせましょう。お気に入りのアバター、カメ、海賊などです。コントローラーハンドマッサージアクション：ゲームコントローラーを置き、ハンドマッサージで手を休ませます。深呼吸のための一時停止: 閉じます目を見て、鼻から深呼吸し、口から息を吐きます。これを7～10回繰り返します。